Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga Untuk Pemula oleh Yoga-Go adalah aplikasi latihan yoga yang cocok untuk pemula dan yogi tingkat lanjut. Temukan 600+ latihan untuk segala kebutuhan: Latihan Yoga Somatik, Yoga Kursi untuk Lansia, Tantangan Wall Pilates 28 hari, Tai Chi, dan banyak lagi. Pelajari dan latih pose yoga dari lebih dari 500+ asana.

DENGAN YOGA-GO ANDA AKAN MENDAPATKAN:

• Latihan penurunan berat badan yang dipersonalisasi di rumah tanpa memerlukan peralatan

• Latihan pilates dinding dan yoga somatik berdasarkan kemampuan Anda

• Latihan yoga cepat selama 7 menit untuk pemula dan yogi tingkat lanjut

• 600+ latihan yang terinspirasi yoga, mulai dari Yoga Somatik yang lembut dan Peregangan Yoga Kursi hingga tantangan Wall Pilates selama 28 hari

• Latihan yang mudah diikuti untuk menurunkan berat badan, fleksibilitas, peregangan, relaksasi

• Studio yoga lengkap tepat di saku Anda

DISESUAIKAN DENGAN KEBUTUHAN KEBUGARAN ANDA

Aplikasi ini menawarkan latihan yoga harian yang berbeda sesuai dengan tujuan kesehatan Anda. Bahkan orang tersibuk pun dapat meluangkan waktu 7-15 menit sehari untuk menyelesaikan salah satu latihan berikut: Yoga Kursi, Yoga Pagi di Sofa, Yoga Malas untuk Pemula, dll. Ingin sesi latihan yang lebih lama? Tidak masalah! Beralihlah ke latihan Wall Pilates selama 30 menit atau hilangkan semangat dengan meditasi dan latihan pernapasan.

LATIHAN PILATED DINDING

Rasakan kekuatan pilates di rumah. Seri latihan ini dirancang untuk membantu Anda memperkuat inti Anda, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan. Dinding berfungsi sebagai alat pendukung, memungkinkan Anda melakukan berbagai latihan dengan presisi dan kontrol. Rutinitas pilates di rumah sangat cocok untuk semua tingkat kebugaran, menawarkan modifikasi sesuai kebutuhan Anda.

LATIHAN YOGA KURSI

Dengan kursi yoga, Anda dapat mencapai tujuan penurunan berat badan tanpa stres akibat latihan intensitas tinggi. Seri ini menawarkan perpaduan unik antara pose yoga yang lembut namun efektif yang dapat dilakukan dari kenyamanan kursi Anda. Ini sempurna bagi mereka yang baru mengenal yoga atau siapa pun yang mencari latihan berdampak rendah.

RENCANA YOGA SOMATIS

Mulailah perjalanan transformatif dengan rangkaian latihan somatik kami yang menyenangkan dan singkat. Tingkatkan kesejahteraan Anda, taklukkan stres, dan ucapkan selamat tinggal pada sakit punggung saat Anda membuka jalan menuju kesehatan dengan pose yoga somatik yang memberdayakan.

TAI CHI UNTUK PEMULA

Jelajahi seri Tai Chi terbaru kami yang menampilkan gerakan lembut dan berulang yang mudah dipelajari. Tingkatkan energi Anda dengan Seri Tai Chi 28 Hari.

PERENCANAAN LATIHAN PRIBADI

Akses latihan yoga yang berfokus pada pembentukan tubuh, kesehatan pikiran dan tubuh, peregangan, atau fleksibilitas. Berolahraga kapan saja, atur hari latihan dan hari istirahat Anda.

ALAT PEMBUAT LATIHAN

Dapatkan program pelatihan yoga harian khusus yang mempertimbangkan tujuan Anda, area masalah, tingkat kebugaran, dan banyak lagi. Pilih di antara rencana pelatihan yang berbeda, fokus pada area tubuh yang bermasalah, dan latih dengan tujuan.

Yoga lebih dari sekedar latihan peregangan. Ini juga tentang membuat tubuh Anda lebih kuat dan sehat. Selain latihan yoga 7 menit (Yoga Pagi untuk Pemula), perkenalkan tubuh Anda pada tantangan Wall Pilates yang lebih intensif yang bertujuan untuk membangun daya tahan dan menurunkan berat badan, serta Chair Yoga dan latihan somatik yang bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengencangkan keseluruhan tubuh. tubuh.

INFO BERLANGGANAN

Anda dapat mengunduh aplikasi ini secara gratis. Penggunaan lebih lanjut memerlukan berlangganan.

Selain langganan yang dibeli, kami mungkin menawarkan Anda item tambahan (misalnya panduan kesehatan) dengan biaya tambahan, baik sebagai pembayaran satu kali atau berulang. Berdasarkan kebijaksanaan kami, kami dapat memutuskan untuk menawarkan uji coba gratis kepada Anda sesuai ketentuan yang ditampilkan di aplikasi.

Suka Yoga-Go? Tinggalkan kami komentar Anda! Pertanyaan? Masukan? Email kami di support@yoga-go.fit

Kebijakan Privasi: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

Ketentuan Penggunaan: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Mulailah latihan harian Anda dengan Yoga-Go! Jelajahi pose-pose yoga baru untuk pemula, berlatihlah dengan tantangan Wall Pilates selama 28 hari, cobalah melakukan peregangan dengan Chair Yoga for Seniors, hilangkan semangat dengan Tai Chi atau Latihan Yoga Somatik, dan bangun satu lagi kebiasaan baik dalam hidup Anda.